Sind wir eine „schlaflose Gesellschaft“? Schaut man auf die reine Statistik, dann kann man diese These nicht bestätigen: 1/3 des Lebens verschlafen wir Menschen im Durchschnitt. Den Schlaf umgibt ein unheimlicher Nimbus, eine Tätigkeit, die sich unserer Kontrolle entzieht und das ist uns nicht geheuer. Es gibt ganz verschiedene Schlaftypen. Wer kennt nicht den klassischen Morgenmuffel, den man vor 9 Uhr nicht ansprechen sollte oder die Frühaufsteher*innen, die vor der Arbeit erstmal eine Runde joggen gehen.

Wissenschaftler*innen haben die beiden extremen Schlaf-Wach-Varianten nach Vorbildern aus der Vogelwelt benannt. Die „Lerchen“ werden früher müde als die meisten Menschen und stehen auch früher auf. Sie fühlen sich bei Tagesanbruch besonders fit. Die „Eulen“ hingegen sind abends lange leistungsfähig, morgens aber müde und , oftmals noch nicht ansprechbar (vor dem ersten Kaffee).