Herzlich willkommen zum neuesten Podcast von „Pulsschlag“, unserem Gesundheitsmagazin in Zusammenarbeit mit dem Radio Bielefeld! Diesmal dreht sich alles um ein Thema, das jeder kennt, aber kaum jemand gerne bespricht: den Darm. Denn wer könnte uns besser durch die verworrenen Windungen unseres Verdauungstraktes führen als Prof. Dr. Mathias Löhnert, Chefarzt der Klinik für Allgemeinchirurgie und Koloproktologie am Klinikum Bielefeld Rosenhöhe? Schnallt euch an – es wird lehrreich, spannend und vielleicht sogar ein bisschen lustig!

Darm - Bedeutung für den Körper
Unser Darm liebt Ballaststoffe wie Hülsenfrüchte, Nüsse, Kartoffeln und Äpfel. Aber warum eigentlich? Und wie wichtig ist ein gesunder Darm wirklich? Schließlich steuert er so viel in unserem Körper – fast so viel wie unser Gehirn. In dieser Folge verrät uns Prof. Löhnert, wie wir unseren Darm langfristig gesund halten können.

Darmgesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist ein Thema, das viele unterschiedliche Meinungen hervorruft. Rohkost und Körner gelten oft als gesund, aber können sie auch Probleme verursachen? Ein reales Beispiel aus der Reha zeigt, dass eine zu ballaststoffreiche Kost manchmal sogar Entzündungen auslösen kann. Was rät Prof. Löhnert für Frühstück, Mittag- und Abendessen, um den Darm optimal zu versorgen? Und gibt es Ausnahmen, wie vor einer Darmspiegelung, wo ungesunde Ernährung erlaubt ist? All das erklärt uns unser Experte.

Die Darmspiegelung
Darmspiegelungen schieben viele vor sich her – meist aus Angst. Aber Prof. Löhnert versichert uns: es tut nicht weh! Was kann man mit einer Darmspiegelung alles herausfinden und wer sollte sie durchführen lassen? Wie oft sollte sie wiederholt werden? Außerdem klären wir, ob und wann eine Darmreinigung sinnvoll ist und wie sie richtig gemacht wird.

Die Reinigung oder Sanierung
Viele schwören auf Darmkuren und -reinigungen. Prof. Löhnert klärt auf, was diese bewirken können und wer sie machen sollte. Und was ist von den zahlreichen Pülverchen auf dem Markt zu halten? Prof. Löhnert rät: immer den Arzt des Vertrauens konsultieren.

Vegetarier und Veganer
Vegetarier und Veganer leben gesünder – oder? Prof. Löhnert beleuchtet, ob und welche Nährstoffe diesen Ernährungsweisen fehlen könnten. Besonders interessant: Wie wirkt sich eine solche Ernährung auf Kinder aus? Erfahren Sie mehr über die Balance zwischen pflanzlicher und tierischer Kost und deren Auswirkungen auf die Darmgesundheit.

Montezumas Rache
Endlich Urlaub und dann schlägt Montezumas Rache zu. Was tun, wenn der Darm im Ausland rebelliert? Prof. Löhnert gibt Tipps, wie man diese unangenehme Erfahrung vermeiden kann und was zu tun ist, wenn es doch passiert.

Seid dabei und erfahrt alles Wichtige rund um den Darm – von der Ernährung bis zur Darmspiegelung, von Vegetarismus bis zu Reiseproblemen. Schaltet ein, hört rein und bleibt gesund!